К содержимому

Главное меню

Восемь разделов: работа по шагу, самоанализ, чувства, благодарности, литература, чат с GPT, настройки, профиль. Плюс нижняя панель: меню, тарифы, помощь.

Работа по шагу

Выбираешь шаг из списка, читаешь вопрос из руководства АН, пишешь ответ. Черновик сохраняется автоматически. Кнопки: продолжить, прогресс, помощь (SOS), описание шага, назад.

Помощь внутри шага (SOS)

Три варианта: «Не понял вопрос» — бот переформулирует простыми словами. «Хочу примеры» — покажет бытовые ситуации. «Просто тяжело» — бот рядом, без анализа и советов.

Ежедневный самоанализ

10 вопросов о прошедшем дне: напряжение, модели поведения, честность, благодарность. Отвечаешь по порядку, можно пропустить. В конце — сохранение.

Колесо чувств

Выбираешь категорию (радость, грусть, злость, страх…), внутри — список конкретных чувств. Нажимаешь — читаешь описание. Помогает назвать то, что внутри.

Благодарности

Нажимаешь «Добавить», пишешь за что благодарен. Запись сохраняется с датой. В разделе «История» — прошлые записи.

Мой прогресс

Список всех 12 шагов с количеством отвеченных вопросов. Можно выбрать любой шаг и посмотреть свои ответы.

Настройки и профиль

Настройки: напоминания, язык RU/EN, настройки по шагу, подписка. Профиль: «Рассказать о себе» — 52 вопроса в 13 разделах (семья, работа, здоровье…) + свободный рассказ.

Скриншоты и видео — скоро

Мы готовим визуальные материалы: скриншоты реального бота, короткие видео основных сценариев и запись демо-сессии. Эта страница будет дополняться.

Лучший способ увидеть — попробовать

Открой бот в Telegram и начни с одного раздела. Бесплатно и без регистрации.